Denizli Özel Egekent Hastanesi OrtopediveTravmatolojiUzmanı Op. Dr. Özdemir ÖZTEKİN bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu.
Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Özdemir Öztekin “Oturarakgeçirilenuzunsaatler, düzensizbeslenmealışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklemhastalıkları, kazavesporyaralanmaları, kroniksırtağrılarınınenyaygınsebepleriarasındasayılabilir”.
“Çokyumuşakyataklardauyurkenvücutfazlagömüleceğindendolayı, omurgagömülürvedoğalduruşbozulur. Çoksertyataklarda ise bel boşluğudesteklenmez. Her ikidurumda da bel ağrısıyaşamakolasıdır.Yatakseçimininyanısırayastıkseçimine de dikkatetmekgerekir. Zira gereğindenyüksekbiryastıktayatmak da bel ağrılarınanedenolabilir. Yastıkkullanmadanuyumakiseboyunudesteksizbırakacağındandolayı, tutulmalaraveağrılarayolaçabilir” ifadelerine yer verdi.
“Çalışmamasasınınvesandalyeninyüksekliğinindoğruayarlanmalı, oturduğumuz sandalye sırtımızı desteklemelidir. Dengeli yük dağılımı için tektaraflıçantalaryerine ikitaraflısırtçantası kullanın, birşeylerikaldırmakiçinbeldenbükülerekdeğil, dizlerimizibükerekyüküüstbacaklaraaktarmalıyız.Saçı ıslak bırakmayıp, uyurken bel için bacaklar yastıkla desteklenmelidir” ifadeleriyle cümlelerini bitirdi.
Gergerlioğlu, “Dilovası Belediyesi’nde yolsuzluk mu oldu?” DEM PARTİ Kocaeli Milletvekili Ömer Faruk Gergerlioğlu, Dilovası Belediyesi önüne giderek yapılan yolsuzluk iddiaları […]
İşçi Bayramı kutlamalarının ardından Bergama Belediyesi’nde 15 çalışanın işten çıkarılması, belediye içinde ve kamuoyunda tartışma yarattı. Belediye Başkanı Prof. Dr. […]
İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, Fransa’nın başkentinde önce Paris Büyükelçimiz Yunus Demirer’i, ardından da Paris Belediye Başkanı Anne Hidalgo’yu ziyaret etti. […]
İBB bağlı kuruluşu İETT filosunu yenilemeye devam ediyor. Filoya kazandırılın 150 otobüsten 13’ü daha seferlerine başladı. Yeni nesil güvenlik teknolojileri […]
DEM PARTİ Kocaeli Milletvekili Ömer Faruk Gergerlioğlu, 1 Mayıs işçi bayramında grevdeki Mersen işçilerini ziyaret etti. Konuyla ilgili bakanlığa soru […]
İstanbul’da binlerce konut inşa eden İMC Turizm İnşaat, Edremit Körfezi’nde ilk projesini Burhaniye Ören Ayaklı mevkisinde ‘Şefika Hanım Evleri’ projesini […]
Rekabet Kurulunun 26.07.2023 tarihli ve 23-34/644-M sayılı kararıyla Adana, Antalya ve Gaziantep illerinde faaliyet gösteren oto galerilerin 4054 sayılı Rekabetin […]
Mot Grup Bilişim Limited Şirketi’nin yeniden satıcılarının satış fiyatlarını tespit etmek ve internet satışlarını kısıtlamak suretiyle 4054 sayılı Rekabetin Korunması […]
İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, Eyüpsultan Belediye Başkanı Mithat Bülent Özmen’e tebrik ziyaretinde bulundu. “Belediyelerimizde, değişim sürecinde dikkat etmemiz gereken çok […]