Dağcı ve Doğa sporcusu Rıdvan Şükür, açık alanlarda koşmanın insanı özgürleştirdiğini ve mutlu ettiğini söyledi. .
Kapalı mekanlara ve hareketsizliğe kendinizi mahkum etmeyin !
Dağcı ve doğa sporcusu Rıdvan Şükür, koşunun en az ekipman gerektiren ve her yerde yapılabilen bir spor olduğunu söyledi, ayrıca devamlı yapabilmek için; koşmayı eğlenceli bir aktiviteye dönüştürmenin önemli olduğunu belirtti. Şükür, başlayıp devam edebilmek için yeterince nedeniniz olması gerektiğini, kısa hedefler ile gelişimi devamlı hale getirebileceğimizi dile getirdi. Koşu öncesi yapılacak ısınma ve sonrasında da açma germe hareketleri ile soğuma yapılarak oluşabilecek sakatlıklarında önüne geçilebileceğini dile getirdi. Koşmanın kısa mesafe koşuları ile başlayıp 10 k, yarı maratonla devam eden sürecin maraton koşmaya kadar götürdüğünü söyledi.
Kendisini dağlarda ve doğada özgür hissettiği gibi, koşarken de özgür olduğunu ifade etti. sağlık için koşmanın önemli olduğunu dile getiren şükür, koşarak, terleyerek insanın mutlu olabileceğini dile getirdi. İznik’te dağ maratonunda koşmayı hedeflediğini söyledi.Haber:Yusuf Ünel
Cumhuriyet Halk Partisi Bursa İl Başkanı Nihat Yeşiltaş, esnafın yaşadığı kredi sorunu hakkında basın açıklaması yaptı. Yeşiltaş, “Kamuda tasarruf yapmaya, […]
Esnafın sorunlarını masaya yatırdılar… İESOB Başkanı Yalçın Ata, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Cemil Tugay’a tebrik ziyaretinde bulundu. İESOB yönetim, […]
Bağdat Pazarlama Ticaret Limited Şirketi ve Deva Baharatları Gıda Sanayi ve Ticaret Limited Şirketi’nin alıcılarının yeniden satış fiyatlarını tespit etmek […]
Kanko, Türkiye’de Her Yıl Binlerce Çocuk Kayboluyor! Çocuklarımızı çalan bu karanlık eller neden durdurulamıyor? CHP Kocaeli Milletvekili Prof. Dr. Mühip […]
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Karşıyaka İlçe örgütü, 13 yaşındaki kız çocuğuna yapılan cinsel istismarı Karşıyaka Adliye binası önünde protesto ederek […]
Sakarya Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Sezai Matur ve yönetim kurulu üyeleri, 31 Mart’ta yapılan yerel seçimlerde Erenler Belediye Başkanlığına seçilen […]
Cumhuriyet Halk Partisi Bursa İl Başkanı Nihat Yeşiltaş, Türkiye’nin eğitim sistemindeki ideolojik yaklaşımların çocukların geleceğini tehdit ettiğini belirtti. Milli Eğitim […]
“Politikayı mal-mülk edinmek için değil, bizden sonraki nesillere emanetinizi teslim etmek olarak görmekteyiz.” Tokatlı Genel Başkan Gazeteci-Yazar Hüseyin Alpay, Milliyetçi […]